「私は豊かです」と唱えた翌朝、銀行残高は1円も増えていなかった
「私は豊かです」
「お金は自然と私のもとへ流れ込んできます」
「宇宙は私を全力で応援しています」
毎朝、鏡に向かって唱える。
金運アップの動画も見た。
成功者の習慣本も読んだ。
財布も、金運に良いと聞いた色に買い替えた。
そして、期待に胸を膨らませて銀行アプリを開く。
……。
残高、昨日とまったく同じ。
おかしい。宇宙には、ちゃんとお願いしたはずです。
もしかして、願い事担当の宇宙職員が有給休暇を取っているのでしょうか。
それとも、私の願いは宇宙の迷惑メールフォルダに振り分けられているのでしょうか。
あるいは、「ご希望の金額は審査中です」という通知が、まだ届いていないだけなのでしょうか。
安心してください。
この「頑張っているのに、現実が動かない問題」で悩んでいるのは、あなただけではありません。
願いが叶わない原因は「願い方」だけとは限らない
「成功したい」
「お金に困らない生活がしたい」
「もっと自由に生きたい」
こんなに強く願っているのに、現実がなかなか変わらない。
その原因は、願い方だけにあるとは限りません。
もしかすると、私たちが無意識にくり返している行動や、お金に対する思い込みが関係しているのかもしれません。
たとえば、こんな心当たりはありませんか?
- 毎朝アファメーションは唱えるのに、家計簿は3年間開いていない
- 「お金持ちになりたい」と言いながら、今月の使い道を聞かれると答えられない
- 副業の動画は100本見たのに、最初の1行も書いていない
- 「いつか」「そのうち」「来月から」が口ぐせになっている
もし3つ以上当てはまったなら、おめでとうございます。
あなたは、ごく普通の人間です。
この記事では、潜在意識・コンフォートゾーン・お金の器という3つの考え方をヒントに、日常の行動を少しずつ変えるコツをお伝えします。
しかも根性論はなしです。
朝4時起床も、滝行も、全財産を投資に突っ込む必要もありません。
必要なのは、今日から始められる小さな一歩だけ。
コーヒーでも飲みながら、気楽に読み進めてください。
「お金の器」とは?あなたの心理的な許容範囲をチェック
突然ですが、質問です。
買い物をしたとき、思わず「高い!」と感じるのは、いくらからでしょうか。
- 1,000円なら気軽に使える
- 1万円になると、ちょっと考える
- 5万円なら、何日も悩む
- 10万円を超えたら、家族会議が必要
同じ10万円でも、ある人にとっては大金で、別の人にとっては毎月の事業経費かもしれません。
この「お金を扱うときの心理的な許容範囲」を、この記事ではお金の器と呼びます。
ただし、これは科学的に測定できる特別な能力ではありません。
お金への慣れや、判断に必要な経験を説明するためのたとえ話です。血液検査で「あなたの器は82ミリリットルです」と言われることはありません。
1億円を手にした人が、判断力を失う理由
たとえば、1万円単位で家計を管理してきた人が、突然1億円を手にしたらどうなるでしょう。
「やったー! 大金持ちだ!」
と喜んだあと、こう続くはずです。
「でも、税金は?」
「資産管理は?」
「誰かに狙われない?」
「とりあえず、高級車を3台買おうかな?」
……最後だけ、判断力が海外旅行へ出発しています。
問題は、大きなお金を手にすること自体ではありません。
扱ったことのない金額を、冷静に判断できる準備があるかどうかです。
つまり、お金の器を広げるとは、無理やり高いものを買うことではありません。
むしろ逆です。
お金に関する知識や経験を増やして、必要な判断ができる範囲を少しずつ広げることなのです。
ブランドバッグを買って「器が広がった!」と喜んでいるうちは、器ではなく、クレジットカードの請求額が広がっているだけかもしれません。
潜在意識が変化を嫌う?脳内には「現状維持係」がいる
「明日から本気を出す!」
そう決意した経験は、誰にでもあるでしょう。
ところが翌日は、こうなります。
「今日はちょっと疲れてるし……」
さらに翌日。
「月曜日から始めた方がキリがいいよね」
そして月曜日。
「来月からの方が、運気も良さそう」
気がつけば、来年の手帳を買っています。
目標は壮大なのに、行動だけが毎年冬眠中です。
これは、単純に意志が弱いからとは限りません。
人間は慣れた行動を繰り返しやすく、新しい行動には手間や不安を感じることがあります。
毎日同じ道で通勤する人は、道順をいちいち考えなくても歩けますよね。
でも、初めての場所に行くときは、地図を確認して、間違えないよう神経を使います。
慣れた行動は、とにかく楽なのです。
コンフォートゾーンとは?
この「慣れていて、安心して行動できる範囲」を、コンフォートゾーンと呼びます。
- 今の仕事は不満だけど、転職活動は面倒
- 副業を始めたいけど、失敗が怖い
- 貯金したいけど、いつもの買い物はやめられない
こうした場面では、慣れた生活にとどまる方が、どうしても簡単に感じられます。
まるで、脳内に小さな警備員がいるようです。
脳内警備員:「新しい挑戦? 危険です! 現状維持でお願いします!」
あなた:「でも、人生を変えたいんだけど……」
脳内警備員:「その件につきましては、慎重に検討を重ねた結果、見送らせていただきます」
完全に、お役所の窓口です。
しかも、この警備員、定年退職する気配がありません。
とはいえ、この仕組みを敵視する必要はありません。
慣れた行動を自動でこなせるから、私たちは毎日を効率よく過ごせているのです。もし歯磨きのたびに新鮮な気持ちで説明書を読んでいたら、朝が終わります。
大切なのは、新しい行動も少しずつ「いつものこと」にしていくことです。
成功したい人が意識したい「3つのゾーン」
新しい挑戦を考えるときは、次の3つのゾーンで整理すると分かりやすくなります。
① コンフォートゾーン:居心地は最高、変化は少なめ
いつもの仕事。いつもの生活。いつもの休日。
そして、いつもの銀行残高。
安心できる生活はとても大切です。
ただ、新しい経験を増やしたいなら、少し違う行動も必要になります。
② ラーニングゾーン:ちょっと怖いけど、学びがある
今まで経験したことのない行動に、無理のない範囲で挑戦する状態です。
- 初めて家計簿アプリを使ってみる
- 副業について30分調べてみる
- 興味のある講座を受けてみる
- 自分の得意なことを文章にしてみる
最初は少し面倒だったり、不安になったりします。
でも、経験を重ねることで、以前より取り組みやすくなる可能性があります。
狙うのは、このゾーンです。
③ パニックゾーン:頑張るどころか、心が大渋滞
負担が大きすぎて、不安や混乱が強くなっている状態です。
「来月までに副業で100万円稼ぐ!」
「貯金ゼロだけど、会社を辞めて起業する!」
「成功にはリスクが必要! 全財産を投資!」
……それは挑戦というより、人生を使ったロシアンルーレットです。
重要なのは、無理に怖い場所へ飛び込むことではありません。
自分が取り組める範囲を、少しずつ広げることです。
なお、この3つのゾーンは、自分の負担を考えるための便利なモデルです。脳が実際に3つの領域に分かれているという意味ではありません。
大きな目標があなたの成功を邪魔しているかもしれない
たとえば、「今年こそ100万円貯める!」と決めたとします。
素晴らしい目標です。
そこで電卓を取り出します。
100万円 ÷ 12か月 ≒ 約83,333円。
「毎月8万円以上か……」
その瞬間、脳内警備員が非常ベルを鳴らします。
「緊急事態! 緊急事態!」
「家計が耐えられません!」
「計画をただちに中止してください!」
そして、結局なにも始まらない。
これは珍しいことではありません。
目標が大きすぎると、最初の一歩さえ重く感じることがあるのです。
ベビーステップという考え方
そこで使いたいのが、ベビーステップです。
赤ちゃんは、歩き始めるときにいきなりフルマラソンへ出場しません。
まず立つ。一歩進む。転んだら休む。また一歩進む。
大人だって同じです。
- お金の管理を始めたいなら:完璧な家計簿は不要。まずは今日使った金額を1つ確認するだけ
- 副業を始めたいなら:初日に商品を10個作らなくてOK。まずは興味のある分野を10分調べるだけ
- 勉強を始めたいなら:参考書を1冊読破しなくてOK。まずは机の上に置くだけ
人生を変えるために、人生をひっくり返す必要はありません。
潜在意識を変える第一歩は「当たり前」を1つ増やすこと
「潜在意識を書き換える」
「潜在意識を自動化する」
こんな言葉を聞くと、脳に高性能AIをインストールするようなイメージが浮かびませんか。
でも、日常生活で実践するなら、もっと地味な考え方で十分です。
意識しなくても取り組みやすい行動を、日常の中に少しずつ作っていく。
これだけです。
たとえば、歯磨き。
多くの人は、毎朝「本日は歯磨きを実施すべきか、役員会に諮ります」なんて会議を開きません。そんなことをしていたら、歯磨きより会議の方が長くなります。
歯磨きは、くり返してきたから日常の一部になっているのです。
新しい行動も、同じように生活へ組み込めないでしょうか。
実際、Lallyらの習慣形成に関する研究では、くり返す行動が自動的になっていく過程が調べられています。ただし、習慣化に必要な期間には大きな個人差があります。
つまり、「21日で必ず潜在意識が変わる」といった魔法の期限はありません。
焦らず、自分に合った小さな行動をくり返すことが大切です。
今日からできる「お金の器」1分トレーニング
ここまで読んでくださった方に、簡単な宿題です。
スマートフォンを開いて、最近のお金の使い道を3つだけ確認してみてください。
そして、自分にこう質問します。
「この支出は、今の自分が本当に望んだものだった?」
たとえば、こんなものが見つかるかもしれません。
- ストレス解消で買ったお菓子
- なんとなく続けているサブスク
- 勢いで注文した便利グッズ(届いて3日で押し入れへ)
もちろん、楽しみのためのお金が悪いわけではありません。
好きなものを買う喜びも、人生には必要です。
ただ、なんとなく使ったお金と、納得して使ったお金は別物です。
「お金を大切に扱う」という感覚は、こうした小さな確認から育っていきます。
金運アップの高級財布を買う前に、まず財布から出ていくお金に関心を持ってみる。
それだけで、立派な第一歩です。
よくある質問:「アファメーションは意味がないの?」
ここで、よく聞かれる疑問にお答えします。
Q. アファメーションをやっても無駄ですか?
無駄と決めつける必要はありません。
前向きな言葉が、気持ちを整えたり、行動のきっかけになったりすることはあります。
ただし、唱えるだけで収入や資産が増えるわけではありません。
「私は豊かです」と唱えたあとに、「今日は何を1つ実行しよう?」まで決めてはじめて、現実が動き出す土台になります。
宇宙への祈りは、いわば「注文書」です。
でも、注文書を出しただけで商品が届くほど、現実はサービスがよくありません。受け取る側の準備や、行動という「配送先の登録」が必要なのです。
でも、ここまで理解しても、多くの人が元の生活に戻ってしまう
ここまで読んで、
「なるほど!」
「小さな行動が大切なのか!」
「よし、明日から頑張ろう!」
そう思っていただけたなら、とても嬉しいです。
ところが、ここに大きな問題があります。
その「明日から」が、いつまでたっても明日なのです。
人は、やる気のある瞬間には、立派な計画を立てられます。
でも、こんな日はどうでしょう。
- 仕事でヘトヘトに疲れた日
- どうにも気分が乗らない日
- 予定が狂って、頭がいっぱいの日
- 布団とお別れしたくない日
そんなとき、どうやって行動を続ければいいのでしょうか。
必要なのは、意志の強さだけではありません。
やる気ゼロの日でも動ける、具体的な仕組みです。
この続きは、noteで詳しくお伝えします
ここから先の「実践編」は、noteの記事にまとめました。
▼ noteの記事で分かること
- あなたの「お金の器」を診断する4つのチェックポイント
- 潜在意識の自動化を助ける7つの習慣
- 挫折しにくい30日間の実践プログラム
- 大きな目標を小分けにする**「10・20・30・40」の法則**
- お金の不安や失敗への恐怖との付き合い方
- 成功者から学ぶときの落とし穴(高額セミナーに財布の底を抜かれないために)
- 毎日使える**「お金と行動の習慣化シート」**
特別な道具も、怪しい高額セミナーも不要です。
必要なのは、紙とペン、そして1日数分の時間だけ。
「潜在意識について知っている人」から、「実際の行動を変えていける人」へ。
その一歩目は、ここからです。
明日の朝、銀行残高が急に1億円増えていなくても、がっかりしないでください。
宇宙が仕事をサボっているとは限りません。
そもそも、銀行口座への入金は、宇宙の担当業務ではないのです。
まずは今日の3分から。
一緒に、新しい習慣を始めてみましょう。
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