朝がしんどい

寝る前に「私は大丈夫」と唱えても朝がしんどい人へ。夜の脳内で起きている"不安の延長上映"の話 こんにちは。突然ですが、昨夜の就寝前の自分を思い出してみてください。 ベッドに入る。スマホを開く。なんとなくSNSを巡回する...